最近、当サイトも外国からの訪問者も増えてきました。
よく考えてみれば 音楽は世界共通 ですからね。
とても嬉しく思っています。
先回、コーヒーダイエットの記事を掲載しましたが、せっかくですのでダイエット関連の面白そうな話を今後は少しずつ紹介していこうと思います。
ところで、今しきりに話題にされている メタボリックシンドローム とは、いったいどういう状態のことをいうのでしょうか。
それにはまず生活習慣病が関連してくるのですが、それにあたるのが肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症などです。
その原因は肥満、特に内臓に脂肪が蓄積した肥満であることが考えられています。
そして内臓に脂肪が蓄積することにより病気が引き起こされた状態をメタボリックシンドロームといいます。
肥満はふたつのタイプに分かれていて、それは体のどの部分に脂肪がついているかで変わってきます。
脂肪が下腹部、腰のまわり、太もも、おしりのまわりの皮下についている場合を皮下脂肪型肥満といいます。
それから内臓脂肪型肥満と呼ばれるタイプで、これは内臓のまわりに脂肪が蓄積するタイプです。
またその見た目の体形から、洋ナシ型肥満、リンゴ型肥満とも呼ばれています。
メタボリックシンドロームには、その内容が様々にあるのです。
自覚症状がないため、自分では少しも気づかないうちに病気が進んでしまっていることもあるのです。
まずメタボリックシンドロームの正しい意味を理解したうえで、自分の体の状態もしっかりチェックしてみることが大切でしょう。
そうしてようやくメタボリックシンドローム対策を始めることができるでしょう。
＊最近、曲のアップはひと休みといった感じですが、これもまた時間を見つけてやっていこうと思ってます。
